-
В начало
-
Истории успеха участников курса
-
Преимущества курса
-
Содержание занятий
-
С вами будут заниматься
-
Отзывы участников
-
Интервью с выпускниками
7 шагов
к медитации
Медитация для начинающих
Онлайн курс от мастеров медитации
Истории успеха участников курса
Повышение
эффективности
- Концентрация на задаче
- Лидерский потенциал
- Эмпатия и интуиция
- Не выгорание на работе
Контроль
эмоций
- Панические атаки
- Иммунитет к стрессу
- Обиды и раздражение
- Страх и тревожность
Жизнь
в позитиве
- Повысить самооценку
- Уверенность в себе
- В каждом дне — радость
- Чудеса случаются!
Духовный
рост
- Осознанное поведение
- Личностный рост
- Тишина ума
- Осознание смысла жизни
Преимущества
курса
-
01Персональный куратор
-
02Гибкий график
-
03Семь занятий
-
04Голосовое
сопровождение медитаций
Участие бесплатное!
Процесс
обучения
- Получаете инструкции
- Выполняете задание
- Пишете отчет
- Изучает отчет
- Дает советы
- Открывает доступ
к следующему шагу

Содержание
занятий
С вами будут заниматься
Отзывы участников
К нам приходят
такими
- Стало сложно вставать по утрам. На работе — апатия и подавленность.
- Вечером хватает сил только на то, чтобы поужинать, потупить в фейсбуке и вырубиться…
- Постоянно раздражаюсь по пустякам. Прямо все бесит! Часто срываюсь на близких, а потом жалею.
Воздействие упражнений курса
Медитация активизирует процессы торможения и возбуждения коры мозга — вы сможете быстрее восстанавливаться и эффективнее решать задачи. За счет тренировки ума усиливается способность концентрироваться на задаче.
Медитация меняет наши нейронные связи — ослабляет влияние одних нейронных цепочек и активизирует другие. Это свойство мозга называется нейропластичность. Мы забываем наше прежнее «я» и становимся другими людьми, а вернее, собой.
Наше прошлое определяет наше будущее. Медитация — способ стереть наше прошлое. Так мы возвращаем себе потерянную в прошлом жизненную силу, освобождаемся от шаблонов, которые не позволяют нам быть просто собой.
Медитация — инструмент воспитания ума. Это отказ от соблазнов и деструкции, это направление к высокой осознанности, это умение ценить то, что есть. Познайте всю Вселенную через познание своего «я».
А через неделю...
- Стала более дисциплинирована и собрана, теперь рабочий день проходит более плодотворно.
- Раздражение уменьшилось, а радости стало больше. Близкие заметили это!
- Из обид выхожу быстрее благодаря умению сосредоточиться на внутреннем пространстве.
Интервью
с выпускниками
Будем рады быть полезными для вас.