Участники курса о повышении осознанности и инсайтах для саморазвития

avatar
Константин7steps

Благодарю вас за новый для меня опыт и полезные навыки! Конечно не всё получилось , но многое из того, что искал. Как всегда, при познании нового, у меня возникает ещё больше вопросов, ещё интереснее жить! Ваше дело, считаю, правильное и природосообразное! Не просите обмена, просто делаете лучшее что можете. Молодцы!

avatar
Нюмба

Спасибо огромное за техники, моя жизнь реально изменилась. Каждый день нахожу по 10 минут чтоб медитировать, какие-то изменения в сознании происходят каждый день! Спасибо огромное за все!!!

avatar
Людмила

Пришло понимание того, что нужно уже заняться собой, своими мыслями... буду дальше продолжать медитировать., так как приехать на ретрит не смогу, хотела бы хоть иногда получать от вас поддержку!

Спасибо за всё!

avatar
Б.Светлана

Курс очень Понравился. Были предложены практические приёмы расслабления, фокусирования внимания, и сохранение осознанности. Приёмы со счётом и дыханием, концентрация на руки или на ноги, блиц-медитации - просто супер, лайфхаки в нашей жизни. Я их уже применяю в течения дня и замечаю повышение осознанности в разных делах. Благодарю за этот курс, он помог мне продвинуться в практике медитации. Практикую с удовольствием и утром и вечером 15-20мин.

avatar
Аня

За время медитации заметила как прошло желание часто есть, до этого была какая-то ненасытность. Больше предпочитаю есть фрукты и овощи, пить простой сок на утро а не кофе. Благодарю Вас за изменения. Не хочу потерять это чувство и желание медитировать! Всего Вам хорошего?